作为养生界唯一能和枸杞比人气的食物，红枣因为能做出不少美食而更受大家的欢迎，除了干吃，你还知道别的吃法吗？
1. 蒸红枣
哮喘病人可以每天吃些蒸熟的红枣，可以调养脏器、滋补气血。红枣性温和，平时配以枸杞等物一起食用，能提升身体元气，增强免疫力。但糖尿病人最好不要多吃，因为红枣含糖量很高。
2. 红枣泡茶
体内湿热的人群，可以选择喝姜枣茶。姜枣茶可以疏散外寒、清化内湿，再稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。
3. 红枣熬汤
冬季孩子非常容易咳嗽，并且痰少而黏、不易咳出、口渴咽干，属于明显的阴虚咳嗽，所以治疗应该以滋阴润肺为主，可以用红枣和枸杞熬些鸡汤，不仅营养丰富，还能提高免疫力，补血补铁。
4. 红枣煮蛋
红枣加桂圆煲红糖水，再在其中打上一个鸡蛋，不仅可以补血养颜，而且营养丰富，体质虚弱、早衰、面色萎黄者也可以吃些红枣鸡蛋汤进行补养。
5. 红枣熬粥
人们常感到头晕脑胀、心神不定、睡眠欠佳，做事效率降低，这时候就可以多喝些红枣粥。中老年人、肠胃功能欠佳者宜多吃，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
6. 红枣泡酒
红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，不过酒并不是随便就能喝，也不是每一种都适合自己，最好也不要喝的太多哦~
7. 红枣泡水
枸杞泡水的兄弟，红枣泡水登场。假如你是经常用嗓的人，比如教师、演唱者、营业员等，平时可以多喝些红枣泡水，不仅能呵护嗓子，还能美白皮肤。
8. 大枣饭
参枣米饭，古人认为这么吃能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，食欲不振、乏力困等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。但这道料理多用于养胃，身体健壮的人最好不要食用。
